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アーカイブ：State Of Frequency #30 整えとDetox – 環境を見直す with Mike Jahn
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Retreats

3littlespirals Retreats are all about reconnecting with yourself...physically, mentally and spiritually through slowing down and tuning in. Explore clean organic beach side living, guided bodywork and transformation to understand the deeper inner self.
リトリートとは普段の生活から自分を切り離し、潤し、見つめ直し、磨き直すこと。私たちがお届けするリトリートでは、身体の動き、意識、取り入れる食など内面からじっくりと働きかけることで、肉体的・精神的に全てを程よくスローダウンするお手伝いをさせて頂きます。海に寄り添った生活は、自身の中にありのままの波長感じ、本来のリズムを取り戻させてくれるでしょう。
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日本語あり🤍 Before We leave Europe and hea

日本語あり🤍
Before We leave Europe and head off on our next big journey, one last little trip — to a city We’ve always wanted to visit but never had the chance to until now!✨

ヨーロッパを出て、次の大きな旅に出る前に。。。ここで最後に小さな旅をもう一つ。
ずっと立ち寄りたかったけど立ち寄れなかった、この街へ！

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Lately… We’ve just completed the biggest leg

Lately…

We’ve just completed the biggest leg of our journey—delivering the motorhome and spending some cherished time with family and friends.
Now, it’s time to pack our bags once again!

We build up, settle in, complete, and let go—only to dive once more into the beautiful unknown✨ (Yes, fear & stress for sure!)

最近の私たち

旅の中でも最大の節目を、ようやく終えた今月。
モーターホームを引き渡し、家族や友人たちと大切な時間を過ごして周りを見渡すと、もうすっかり春！
そしてまた、再びバッグを詰めるときがやってきた。

築き上げ、落ち着き、やり遂げ、手放す
そしてまた、素晴らしい未知の世界へと飛び込んでいきく、再生と破壊のサイクル。
もちろん怖いし、いろんな恐怖がよぎる。。。
でもその先にある世界を見たい欲望が、がいつも勝ってしまう✨

日本語あり🤍 Bittersweet feelings on our la

日本語あり🤍
Bittersweet feelings on our last day with MOM (our motorhome).
So many memories, places, friendships, and adventures shared with this strong old lady.
It’s hard to believe it’s been two years since we first put those plates on her.

Now, we’re getting ready to begin a new chapter🫣

MOM（モーターホーム）との最後の日、嬉しさと寂しさが入り混じりながらのお別れ。

この頼もしいVanと一緒に、本当にたくさんの思い出、場所、友人、冒険を経験してたなぁー。
ナンバープレートをつけたあの日から、もう2年前も経つなんて、信じられない🥹

そして今、私たちは新しい章の始まりに向けて、ようやく動き出しています…
時間は掛かったけど、フルサークルでドイツに戻り、このヨーロッパの章、しっかりと幕を閉じれそう。

日本語あり🤍 My very last night sleeping in

日本語あり🤍
My very last night sleeping in the van on my own… (no one wanted sleep in the van anymore after staying the apartment🙄)

It feels like moving out of a home where I spent a few intense, transformative years.
My cozy shelter, my safe haven—where I found comfort, rest, and warmth.
Just like the embrace of a mother.

Thanks for the endless cuddles and love "MOM2023" this(sleeping here) was my way of closure for this relationship🙏🏽

独りモーターホームで眠る、最後の夜…。
（アパート生活に慣れたみんなは、もう誰もバンで寝たがらなかったけどね）

まるで、濃密で変化に満ちた数年間を過ごした家を引っ越すような気分。
このモーターホームは、私にとっての小さな安らぎの場所であり、安全な空間。
心が休まり、眠りにつき、ぬくもりに包まれる場所。
まるで母の腕の中のようだった。

たくさんの愛と、終わりのない抱擁をありがとう、「MOM2023」。
ここで最後に眠ることが、私なりのこの関係へのシメでした🤍

日本語あり🤍 Rain or hail, he never misses

日本語あり🤍
Rain or hail, he never misses his routine — not just for his mobility, but for his mind and spirit too.

Mike's routine☘️

He’s committed to becoming the best version of himself every single day.

On this trip, we witnessed a few of his meltdowns — something I haven’t seen in over 15 years of being closely connected.

When you seek pure pleasure, there’s always another side that comes with it.

I’m deeply grateful to share this journey with someone as solid and grounded as a deeply rooted, healthy tree — yet as free and spontaneous as flowing water🩵
Thank you for being you @michijahn

雨でも嵐でも、自然の中でも都会でも、絶対に1日たりとも欠かさない彼のルーティーン。
身体があるべく機能し、それに伴うマインドとスピリットをメインテナンスする日課。
もうかれこれ13年以上続いてる。
夏休みのラジを体操だったら、ものすごい量のスタンプがたまってるはず。

いつでも、いつまでも、その時のベストなコンディションで居られるように、彼は自分との約束を毎日果たしている。
でもこの旅の中で、滅多に見ないマイクのメルトダウンを目にした時、家族が揺れた。
みんなが一斉にサポートに周り、彼をあらゆる面から支えた。
生き方の究極を追求する旅をしている以上、今までに無い体験をすることは当たり前。
喜びと苦しみを両側側から味わってこそ、ホールネス。
根を深く張った大木のような安定と安心感、そしていつでも自由に流れられる水のような、彼のエレメントは私にとってすごく貴重。

あなたでいてくれてありがとう。

Still stuck here in the city... Easter, hair cut,

Still stuck here in the city...
Easter, hair cut, pritzels, catch up, beer garden, skate sessions...
Yes, we miss OCEAN badly😆

ミュンヘンにてまだ停滞中。
イースター🐣、散髪💈、プリッツェル、キャッチアップ、ビアガーデン🍻、スケート🛹
なんだかんだいっても、海が恋しい〜

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